Les grandes chaleurs de l’été se font bien sentir ces temps-ci! Cela ne devrait pas nous freiner à faire des activités extérieures. Toutefois, il est important de savoir comment bien s’hydrater pour ne pas ressentir de malaises (maux de tête, fatigue, étourdissement, nausée, crampes musculaires, etc.). À la base, une hydratation suffisante est primordiale, peu […]
