Le saviez-vous?
L’ostéopathie en quelques mots… L’ostéopathie se définit comme une médecine alternative, s’intéressant aux troubles fonctionnels du corps humain. Cette approche, exclusivement manuelle, a pour objectif de rétablir la fonctionnalité de toutes les structures et de tous les systèmes du corps humain afin de favoriser sa capacité d’autorégulation. Quand consulter? Que vous ayez de 0 à […]
Qui est Mélanie? Originaire de l’île d’Orléans, Mélanie est revenue s’y établir avec sa petite famille après avoir voyagé et séjourné ailleurs au Canada et en Australie. Adepte de sports, de plein air et de bien-être, elle s’est entraînée plusieurs années en natation, et elle pratique également le canot de rivière, la course à pied […]
Avez-vous votre acupuncteur(e) de famille? Dernièrement, un peu avant la pandémie, ce fut mon tour de me voir assigner un médecin de famille. Pendant le confinement, j’en ai profité pour rechercher un « fermier de famille » car je veux encourager le commerce et l’agriculture local et manger plus sainement en connaissant la provenance des […]
Les grandes chaleurs de l’été se font bien sentir ces temps-ci! Cela ne devrait pas nous freiner à faire des activités extérieures. Toutefois, il est important de savoir comment bien s’hydrater pour ne pas ressentir de malaises (maux de tête, fatigue, étourdissement, nausée, crampes musculaires, etc.). À la base, une hydratation suffisante est primordiale, peu […]
L’été arrive à grands pas. C’est le temps de sortir nos robes d’été, nos pantalons courts et nos maillots de bain ! Or, cela peut représenter une source de stress pour certaines personnes, désireuses de perdre quelques kilos rapidement dans le but d’affiner leur silhouette. Il est […]
La Sophrologie signifie conscience en équilibre. Créée en 1960 par le Dr Caycedo, la Sophrologie est une méthode d’entraînement personnel qui a pour objectif de développer une conscience sereine à l’aide de techniques d’activation du corps et de l’esprit, de relaxation et de méditation. Dans les techniques sophrologiques, la relaxation est un moyen d’atteindre […]
Comment choisir son pain à l’épicerie? Le pain est un aliment que la grande majorité des gens achètent de façon régulière. Que ce soit mangé en rôtie au déjeuner, en sandwich pour les lunchs ou comme accompagnement au repas principal, le pain est quasi omniprésent pour plusieurs personnes. Le pain occupe également une grande place […]
LA FASCIATHÉRAPIE Thérapie manuelle non intrusive, douce et profonde : dérivée de la kinésithérapie, de l’ostéopathie, de la psycho-pédagogie et des recherches sur le monde des fascias (fines membranes qui enveloppent et relient entre eux les éléments du corps humain : os, organes, muscles…). Cette thérapie, associe perception, toucher, mouvements, gestes techniques (écoute, étirements, […]
LA SOPHROLOGIE: D’après les racines grecques sos-phren-logos : soit « étude de la conscience en équilibre ». La Sophrologie est une méthode d’entraînement originale et unique qui propose des techniques d’activation « corps-esprit », de relaxation et de méditation. Elle est de plus en plus répandue et largement utilisée en Europe. Créée par le […]
MARS, LE MOIS DE LA NUTRITION Par Isabelle Mignault, Dt.P. Nutritionniste/Diététiste à la Clinique Synergie ProSanté Mars, c’est le mois de la nutrition. Les nutritionnistes/diététistes en profitent donc pour promouvoir l’effet de la saine alimentation sur la santé à l’aide de divers événements, activités et programmes éducatifs. Cette campagne de sensibilisation se fait depuis plus […]
La nutrition en quelques mots… La nutrition est une science qui étudie les nutriments retrouvés dans les aliments ainsi que leurs impacts sur le corps humain. Ses fondements sont basés sur des données scientifiques probantes et fiables. Une consultation avec un(e) nutritionniste/diététiste permet l’évaluation de votre état nutritionnel et vous offre un support motivationnel et […]
