La Sophrologie signifie conscience en équilibre. Créée en 1960 par le Dr Caycedo, la Sophrologie est une méthode d’entraînement personnel qui a pour objectif de développer une conscience sereine à l’aide de techniques d’activation du corps et de l’esprit, de relaxation et de méditation. Dans les techniques sophrologiques, la relaxation est un moyen d’atteindre […]
